Objetivos y proceso
Consecución de logros
Preparar el camino, avanzar a tu ritmo y reconocer cada paso.
El valor del recorrido
Cada cima tiene su proceso
Como nada viene hecho, muchas veces el trayecto nos parecerá agotador, nos generará malestar y pasaremos por cosas que no queremos. Todo tiene su proceso y, para poder llegar a la cima, primero deberemos subir la montaña.
No podemos ponernos a escalar el Everest de buenas a primeras sin estar preparados. Dependiendo de nuestro estado podremos subir una montaña u otra. Si la situación no es favorable, se empieza por una más pequeña y se aumenta la altura hasta alcanzar el objetivo final.
Por ello, en terapia se realiza una anamnesis para conocer tu situación personal y, a partir de ahí, establecer objetivos de acuerdo con tu estado físico y emocional.
Como todo proceso, requiere tiempo y dedicación, pero es un camino gratificante porque podrás reconocer todo lo que vas consiguiendo. La siguiente cima será más accesible porque llegarás a ella con más recursos y preparación.
Claves para avanzar
Un proceso construido a tu medida
Preparación
Partir de tu situación real y de tus recursos actuales.
Proceso
Dividir el camino en pasos posibles y sostenibles.
Logro
Reconocer lo aprendido y llevarlo al siguiente reto.
Tu siguiente paso