Más cerca de ti

Terapia online y presencial

Tu psicóloga en Toledo

El poder se encuentra allá donde sólo unos pocos alcanzan a comprender.
Sólo el que da el paso hacia delante puede conseguir ver.

¿Por qué necesito un psicólogo?

No nacemos sabiéndolo todo, vamos aprendiendo con el paso de los años perdiéndonos por el camino más de una vez y, por supuesto, cometiendo errores repetidamente. A veces, a lo largo de nuestro camino no sabremos como gestionar determinadas cosas o puede que nos centremos en sobrevivir y no sepamos realmente como vivir. Así mismo, por la misma dejadez o desconocimiento nos veremos en situaciones de las que no sabremos salir o simplemente nos encontraremos en una búsqueda de expansión o transcendencia, aquello de: «Hay algo que me falta». Hay gente que lo necesita más que otros, ya sea porque lo que le ha tocado vivir, porque no tiene muchas herramientas adquiridas o porque a nivel emocional es más sensible y desconoce su potencial. Sea por lo que sea, el psicólogo está para ayudarte.

Ellos también necesitan ayuda

Cada etapa es un proceso diferente y, a veces, no tenemos todas las respuestas. Miedos, inseguridades, agresividad, pasividad, apatía, aislamiento, tristeza... son algunos de los síntomas de problemas emocionales en nuestros pequeños. El Bullying escolar, la mala gestión en casa o situaciones traumatizantes son algunas de las causas. No esperes, busca ayuda para ellos. Ayúdales a entenderse.

Cómo trabajaremos

No se seguirán protocolos generales, se crearán sesiones adaptadas a tu persona con actividades específicas al problema en cuestión. Realizaremos reestructuración cognitiva y revalorización de valores; aprenderemos a ver cuáles son tus debilidades y fortalezas y qué podemos hacer con ellas; te enseñaré a canalizar la energía y modificar ciertas conductas; aprenderás a poner límites, en definitiva, te proporcionaré las herramientas psicológicas necesarias para afrontar aquello por lo que estas pasando.

Psicopatologías que trato

Depresión, Ansiedad (laboral y escolar), Obsesivos compulsivos, Trastorno distímico, Maníacos, problemas de Control de Ira, Trastornos disruptivos, Trastornos de personalidad, Tricotilomanía, Juego patológico, Agorafobia, Fobia social, Hipocondría, Acrofobia, Claustrofobia, Zoofobia, Aerofobia, Trastornos somatomorfos, Trastornos de identificación sexual, trastornos de conducta alimentaria.

Formas de hacer terapia

Terapia online: Para aquellos que se encuentran fuera por trabajo, personas que por ciertas problemáticas psicológicas no pueden salir de casa, para aquellos que lo prefieran por comodidad.
Terapia Presencial: la modalidad más tradicional donde hay un contacto más directo y personal.

La búsqueda de equilibrio

Tenemos la tendencia a creer que nuestro cuerpo es independiente de nuestra mente y que somos seres que nada tenemos que ver con nuestro entorno, pero no es así. Hay una relación bidireccional entre nuestro mundo externo y nuestro mundo interno.

Más info

La superación propia del ser humano

Para poder alcanzar el éxito personal es necesario entender nuestra mente y nuestro entorno. En terapia te ayudaré a conocer su funcionamiento, observar y prestarle atención plena a cada uno de los elementos.

Más info

Consecución de logros

Como nada viene hecho, la gran mayoría de las veces el trayecto a seguir nos parecerá tremendamente agotador, nos generará malestar y pasaremos por cosas que no queremos pero hay que pensar que todo tiene su proceso y que para poder llegar a la cima, primero deberemos subir la montaña.

Más info